Ar įmanoma staigiai mesti gerti - be abejo, ypač tvirtai apsisprendus atsisakyti kasdienio alkoholio vartojimo. Taip, tai nebus lengva, tačiau sveikos gyvensenos „pliusai" bus įvertinti kur kas greičiau. Narkologai lygina laipsnišką alkoholinių gėrimų kiekio mažinimą su uodegos nupjovimu dalimis. Tam tikrame etape reguliariai girtaujantis žmogus gali tiesiog atsikratyti. Norint neprasidėti iš naujo, patartina laikinai pablogėti savijautą.
Staigus alkoholio atsisakymas - įdomios kūno reakcijos
Alkoholizmas yra fizinė ir psichologinė priklausomybė nuo etilo alkoholio. Todėl, kai jis staiga nustoja patekti į kūną, beveik iš visų gyvybiškai svarbių sistemų įvyksta tiesioginė reakcija. Nenuostabu, kad dabar jie turi veikti modifikuotu režimu. Tačiau nekreipkite dėmesio į laikiną sveikatos pablogėjimą, nes „draugystė" su etanoliu organizmui yra brangi. Čia pateikiamos tikėtinos alkoholio vartojimo pirmosiomis dienomis pasekmės:
- svorio kritimas dėl apetito slopinimo;
- nemiga, po kurios atsiranda mieguistumas;
- bukas migrenos tipo galvos skausmas;
- psichoemocinis nestabilumas - irzlumas, priežastinis nerimas, apatija;
- nestiprus migruojantis sąnarių skausmas, pirštų drebulys.
Tai skamba bauginančiai, tačiau šie abstinencijos simptomai būdingi vyresniems alkoholikams. Jei žmogus naudoja mažai, bet kiekvieną dieną, tai fizinė būklė praktiškai neblogėja. Yra tik psichologinis diskomfortas be įprasto butelio alaus, taurės vyno ar 50–100 gramų degtinės.
Dėl kokių priežasčių kyla tokia smurtinė kūno reakcija į staigų atsisakymą gerti? Faktas yra tas, kad etanolis įtraukiamas į biochemines reakcijas ir tampa lygiaverčiu jų dalyviu. Kai bandote jį pašalinti iš ten, organizme įvyksta laikinas gedimas. Dabar jis turės nustatyti nervų reguliavimą, susidoroti su optimalaus virškinimo fermentų kiekio gamyba ir atstatyti pažeistus kepenis ir šlapimo organus. Su šiomis užduotimis jis susidoroja maždaug per 1–1, 5 mėnesio.
Tipiški alkoholio vartojimo nutraukimo požymiai
Kaip atsisakyti alkoholio visam laikui - visiškas valios sutelkimas reikalingas tik sistemingai gėrus namuose. Tokiais atvejais žmogus geria daug, dažnai, nuolat patiria visus pagirių „malonumus". Po kito persivalgymo jis turi problemų su psichika, širdimi ir kepenimis, jis tvirtai nusprendžia „mesti". Kas laukia alkoholiko:
- 1 diena. Nutraukimo simptomai iškart pasireiškia pykinimu ir vėmimu, galvos skausmais, stipriais drebuliais ir, žinoma, netoleruotu noru pakibti. Iš tikrųjų pirmoji blaivybės diena tampa alkoholiko jėgų išbandymu. Jei jis gali tai atlaikyti be alkoholio, tai jo šansai nugalėti priklausomybę didėja;
- 2-7 dienos. Šiuo laikotarpiu alkoholikas jaučiasi blogai - organizmas reikalauja įprasto alkoholio kiekio, nubauddamas „savininką" galvos skausmu, regos ir klausos haliucinacijomis, rankų ir kojų drebuliu. Virškinimas ir peristaltika sutrinka, o sveiko gyvenimo būdo perspektyvos alkoholikui atrodo ne tokios ryškios. Šiame etape nenuleiskite rankų; vaistai ir miegas padės jums eiti iki galo;
- 8 diena. Kad būtų šiek tiek lengviau, patobulinimai pastebimi plika akimi. Abstinencijos sindromo sunkumas mažėja, kūnas gerai prisitaiko prie pasikeitusių egzistavimo sąlygų. Dabar jis užsiėmęs organų ir audinių atstatymu, mokosi visiškai dirbti be etanolio. Galvos skausmai, pykinimas ir dirglumas atslūgsta, nes etilo alkoholis ir jo toksiniai metabolitai kraujyje nebesiskleidžia;
- 30-40 dienų. Viskas - dabar žmogus pats gali patarti, kaip atsisakyti alkoholio. Kūne atsiranda lengvumas, gerėja fizinis ir protinis darbas, grįžta, atrodo, prarasti profesiniai įgūdžiai. Visos gyvybiškai svarbios sistemos veikia puikiai, kūnas veikia kaip laikrodis. Tačiau neturėtumėte atsipalaiduoti - net gurkšnis alaus šiuo laikotarpiu gali sukelti gedimą.
O dabar maža musytė tepale. Jei žmogus gėrė daug ir dažnai, tada jo vidaus organai buvo nuolat veikiami etanolio. Esant apsvaigimo būsenai, ląstelės buvo sunaikintos be vėlesnio atsigavimo. Išsivystė lėtinės ligos, apie kurias alkoholikas net neįtarė. Galų gale jis slopino visus nerimą keliančius simptomus kita alkoholio porcija. Tačiau už euforijos būsenos nebus galima jų nepastebėti. Atėjo laikas atlikti išsamią medicininę apžiūrą. Po diagnozės gydytojas parengs kompetentingą terapinį režimą ir paskirs vaistus.
Liūdnos ilgo alkoholio vartojimo pasekmės yra riebi kepenų degeneracija, hepatitas, nefrozė, atrofinis gastritas arba labai rūgštus. Visos patologijos yra sunkios, tačiau visiškai išgydomos, todėl prognozė yra palanki. Taigi staigiai atsisakius alkoholio, kartais išvengiama negalios ir net mirties. Juk tuo metu, kai alkoholikas bando „mesti" mažindamas dozę, jo kūne išsivysto, progresuoja ir atsinaujina pavojingos ligos.
Mes jums visokeriopai padėsime - patarimai tiems, kurie nusprendžia greitai „prisirišti"
Nutraukti alkoholio vartojimą dažnai priimama spontaniškai, kai žmogus staiga supranta, kad insultas, širdies priepuolis ar cirozė jau visai šalia. Todėl jis neturi laiko pasiruošti artėjančiam alkoholio vartojimui po persivalgymo. Skirtingai nei giminaičiai, šeimos nariai, kurie sugeba greitai rasti visą reikalingą informaciją. Žmogui reikia padėti mesti gerti, palaikyti, pakeisti petį sunkiu gyvenimo laikotarpiu.
Per pirmąsias dvi savaites gedimas yra daugiau nei realus, todėl tikslinga kreiptis į gydytoją. Su farmakologine pagalba bus lengviau pereiti prie blaivaus gyvenimo būdo. Padės parenteraliai skirti druskos tirpalai, B grupės vitaminai, raminamieji ir prieštraukuliniai vaistai, kvėpavimo takų analitikai, antiaritminiai vaistai, nootropiniai vaistai. Medicininės intervencijos rezultatai yra akivaizdūs:
- normalizuojama širdies veikla ir kvėpavimas;
- miegas ir apetitas bus atkurti;
- po kito valgio pykinimas ir vėmimas nebebus.
Kaip staigiai mesti gerti - tik derinant valią, vaistų vartojimą ir psichologinę paramą. Pastarasis yra labai svarbus, nes centrinės nervų sistemos būklė labai pasikeičia. Kol ji prisitaiko prie darbo be etanolio, priklausomybę įveikiantis žmogus kenčia nuo haliucinacijų. Jis diskutuoja su įsivaizduojamais pašnekovais, kelioms valandoms atsitraukia ir net dainuoja. Neverta į tai sutelkti dėmesio - psichika atsistatys evakavus kenksmingas medžiagas iš organizmo.
Teisinga reabilitacija - mokymasis gyventi iš naujo
Kaip visiškai atsisakyti alkoholio, yra deginantis klausimas. Narkologai pažymi, kad ilgalaikio remisijos tikimybė žymiai padidėja aktyviam žmogaus norui atsisakyti vartoti alkoholį. Todėl priimdamas svarbų sprendimą mesti gerti alkoholikas turi suprasti, kad dabar viskas, kas turi etanolio, yra griežtai draudžiama.
Be pasirengimo sunku amžinai atsiskirti nuo alkoholio. Įveikę sunkiausias ankstyvąsias nutraukimo simptomų dienas, turite ieškoti papildomų išteklių fizinei ir psichologinei būklei palengvinti:
- Iš įprasto raciono pašalinkite riebų ir keptą maistą, druskos ir prieskonių prisotintus maisto produktus.
- Pavaikščiokite gryname ore 1-2 valandas bent kartą per dieną.
- Jie grįš prie savo senų pomėgių, prie to, kuris paskatino pasinerti į nevaržomą girtumą.
Perėjimas prie blaivaus gyvenimo būdo vyksta palaipsniui. Žmogus dažnai patenka į neviltį, ateitį mato tik juodai. Ir tada jis susitraukia, įtikina nepasiduoti, vėl dalyvauja sprendžiant šeimos problemas. Narkologai pataria paspartinti fizinį krūvį. Jums nereikia eiti tiesiai į sporto salę ar bėgti ilgas distancijas. Puikus būdas greitai pasveikti yra švelni fizinė terapija.